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Säure- Basen-Balance
"Seit Jahren betrauern wir die Bäume, die durch den sauren Regen geschädigt werden. Dass aber der menschliche Körper mit den gleichen Problemen kämpft, übersehen wir. Die Wiederherstellung der Säure-Basen-Balance ist die wichtigste Allgemeinfunktion des Organismus. Sie ist der Garant für ein langes Leben bei bester Gesundheit" berichtet Frau Dr. med. May-Ropers und Prof. Dr. David Schweitzer aus Österreich.
Ihre vielseitigen medizinischen Forschungen und Erfahrungen, besonders auch in Verbindung mit dem ultra kolloidalen (levitierten) Wasser hat sie umfassend und spannend zu lesen in ihrem Buch: "Nie wieder Sauer" beschrieben. Wir möchten Ihnen dieses interessante Thema näher bringen und zeigen, wie Sie gerade mit dem gutem Wasser zumindest auf körperlicher Ebene "nie wieder sauer" sein müssen!!
Nie wieder sauer
Ernährungswissenschaftler wie Dr. Paul Bragg oder Dr. Paavo Airola sind sich einig. Durch eine falsche Ernährung, insbesondere Eiweißüberschuss, fettreich und arm an Ballaststoffen, können eine Vielzahl gesundheitlicher Störungen entstehen. Und hieraus resultiert dann die Übersäuerung des Organismus und der Säure-Basen-Haushalt gerät bei vielen Menschen aus dem Gleichgewicht. Azidose oder Übersäuerung ist zu einer Volkskrankheit geworden. Kaum jemand ist im Säure-Basen-Gleichgewicht, sagen die Mediziner.
Eine einfache Körperreaktion als Folge von zu viel Säure hat jeder von uns am eigenen Leib schon erfahren, den schmerzen Muskelkater nach übermäßiger oder ungewohnter körperlichen Anstrengung. Somit ist ein geregelter Stoffwechsel von seinem Säure-Basen-Gleichgewicht abhängig. Medizinische Therapien verlieren ihre Wirkung, wenn nicht parallel für Harmonie im Säure-Basen-Haushalt gesorgt wird. Die Hauptursache liegt in unserer Säure betonten Ernährungsweise. Bereits Anfang dieses Jahrhunderts wurde in einem Fachbuch für Schwangere empfohlen, dass Gesunde viermal so viele Basen bildende wie Säure bildende Nahrungsmittel essen sollten, Kranke sogar siebenmal so viel.
Unsere moderne Fast-Food Zivilisationskost spricht ihre eigene Sprache. Und das Hauptproblem dabei ist, dass die Übersäuerung unseres Körper nicht immer so leicht zu spüren ist wie beim Muskelkater. Auch ohne Schmerzen oder konkrete Beschwerden kann unser Organismus bereits übersäuert sein. Klassische "Säurekrankheiten" sind Diabetes, Gicht, Gastritis und Rheuma.
Wie innen so außen, reagiert der Mensch nicht nur körperlich, sondern ab einem bestimmten Säuregrad auch psychisch sauer: "Ich bin sauer" ist der typische Ausspruch im Volksmund. Gereiztheit, ungeduldig sein, aggressiv und unfreundlich, oder ungewohnte Allergien, Mundgeruch, Schwindelgefühle, Belag auf der Zunge, Cellulitis, Hautprobleme wie Mitesser und Pickel, Pilzbefall, Verstopfung oder Ringe unter den Augen und häufiges Gähnen belegen die Mediziner als eindeutige Symptome einer schleichenden oder latenten Azidose.
Durch Übersäuerung werden vermehrt freie Radikale gebildet, sagen sie, die Aktivitäten von Enzymen eingeschränkt, und die Vitalstoffe aus der Nahrung werden vom Stoffwechsel nicht ausreichend verwertet. Auf den Punkt gebracht: Azidose bedeutet also einen erhöhten Säuregehalt des Blutes und der Gewebe.
Optimale Körperfunktionen basieren auf einem leicht basischen PH-Wert und hierbei ist natürlich der PH-Wert der Zellflüssigkeiten, des Wassers in unserem Körper von besonderer Bedeutung. Vor allem der PH-Wert des Blutes muss in einem sehr engen Rahmen zwischen PH 7,35 - 7,45 konstant bleiben, um schwerwiegende gesundheitliche Störungen zu verhindern. Sie selbst können relativ leicht feststellen, ob Sie übersäuert sind. In jeder Apotheke gibt es preiswert Teststreifen zu kaufen, mit denen man den Säuregehalt seines Urins messen kann. Der optimale pH-Wert des Morgen-Urins liegt zwischen 6,2 und 6,5. Je niedriger der pH-Wert ist, desto saurer ist der Urin.
Alkohol, Nikotin, zu viel Kaffee, Stress, oder falsche Ernährung, ungewohnte körperliche Belastungen, immer wieder wird betont, dass vor allem zu wenig Wasserzufuhr einige der Hauptursachen sind, die zur Übersäuerung führen können. Trotzdem ist der Körper mit Hilfe seiner so genannten Puffersysteme in der Lage, die pH-Werte in den Organen über längere Zeit in einem fast optimalen Bereich zu halten, sodass die wichtigsten Stoffwechselvorgänge unbehindert ablaufen können und der Mensch nichts von seiner Übersäuerung spürt. Die überschüssige Säure wird, wie sich die Mediziner ausdrücken, in der "körpereigenen Mülldeponie" gelagert, im Bindegewebe.
Um solch eine chronische Übersäuerung im Vorwege zu vermeiden, sind drei Punkte wesentlich:
1. genügend Wasser (siehe unter Rubrik Wasser) trinken
2. ausgewogene Ernährung
3. Entsäuerungsbäder.
Schon kleinen Kindern wird zu wenig Flüssigkeit zugeführt mit der absurden Absicht, dass der Nachwuchs früher aus den Windeln komme! Damit wird für das restliche Leben dem kleinen Menschen suggeriert: Trinken und somit Urinieren ist lästig, berichtet der prakt. Arzt Dumitrescu in seinen Fachabhandlungen zum Thema Azidose.
Studien haben gezeigt, dass viele Kinder deutlich zu wenig trinken. 1 bis 2 Liter sollten sie zu sich nehmen. Eltern, die ihren Kindern das Trinken vor dem Essen untersagen, tun damit also nichts Gutes. Lassen Sie Ihr Kind immer, wenn es will trinken. Wasser oder stark verdünnte Fruchtsäfte wirken auch kaum sättigend, rät die Zeitschrift Vital. Im Kindesalter wird dann Cola, Fanta und ähnliches getrunken, erklärt Dumitrescu weiter. Diese Getränke sind aber aufgrund ihres Zuckergehaltes starke Säurebildner, ebenso wie Kaffee und schwarzer Tee. Der menschliche Körper benötigt reines Wasser für die Aufrechterhaltung einer optimalen Funktion und Gesundheit. Man nimmt ja auch nicht Cola als Bügelwasser oder Kaffee für den Autokühler, sondern Wasser.
So genannte Energy-Drinks erfreuen sich großer Beliebtheit. Sie haben nur einen Haken: durch den hohen Koffeinanteil wirken die Drinks harntreibend. Besonders, wenn sie mit Alkohol gemixt werden, verstärkt sich dieser Effekt und kann so in Extremfällen zu einer Dehydrierung führen. Wenn Sie oder Ihre Kinder solche Drinks mögen, dann achten Sie auf jeden Fall darauf, zusätzlich viel Wasser - zu sich zu nehmen, rät auch Bild der Wissenschaft.
Die Ärzte sind sich einig. Zum Zeitpunkt der Geburt beträgt nachweislich der Wasseranteil im Körper 80%, mit 30 Jahren noch 60 % und im Seniorenalter nur noch 40 - 50%! Somit ist eine Möglichkeit, dem Altern entgegen zu wirken, den Anteil des Körperwassers so hoch wie möglich zu halten !
Ein Erwachsener verliert durchschnittlich täglich 800 ml Wasser über die Atmung, 500 ml über Schweiß und ca. 1000 ml über den Urin, also insgesamt 2 - 2,5 l Wasser. Diese Menge muss man in Form von reinem Wasser (nicht Mineralwässer, Tee, Säfte, etc.) wieder zuführen, um einen ausgeglichen Wasserhaushalt zu gewährleisten.
Durch sportliche Betätigung oder sehr warmen Temperaturen erhöht sich zusätzlich der Wasserbedarf. Die Nowo-Balance Klinik in Kreuth von Dr. med May-Ropers, die zahlreiche Entschlackungs- und Entgiftungskuren durchführt, spricht von der 2,4 Liter Norm für einen mitteleuropäischen Menschen als Wasserbedarf. Und unser medizinischer Tipp, wenn Ihnen das viele Wassertrinken unmöglich erscheint: Nur jede Stunde ein Glas Wasser (0,2 l) ergibt im Laufe des Tages nach zehn Stunden die gewünschte Trinkmenge von zwei Litern.
Generell ist die Qualität des getrunkenen Wassers zu beachten. Kohlensäurehaltiges Wasser ist - wie der Namen schon sagt - säurehaltig. Und dies sollte man vermeiden. Zu empfehlen sind stille, levitierte Wässer. Ergänzend hierzu sollte die Ernährung angepasst werden, was bedeutet viel pflanzliche Frischkost wie Obst und Salate essen und Säurebildner wie Kaffee, Fisch und Fleisch meiden. Besonders basenreiche Früchte sind Bananen, Aprikosen, süße Äpfel und Feigen, Oliven, Kartoffeln, Spinat, Lauch, Tofu sowie Sprossen und Keime. Saunabesuche und sportliche Aktivitäten unterstützen hierbei, weil durch das Schwitzen und bei der Bewegung durch das intensive Ausatmen Säuren ausgeschieden werden.
Deshalb sind auch Entsäuerungsbäder so wichtig. Sie dienen der wirkungsvollsten Entsäuerung; denn der Körper entsäuert am besten über die Haut und nur in geringem Umfang, wenn Entsäuerungsmittel oral eingenommen werden.
Voll-Bäder: mit etwa 2 Suppenschöpfer = 60-70% Natriumhydrogencarbonat (5kg-Packung € 20 – 25,- aus der Apotheke) und einem knappen Suppenschöpfer = 30-40% Calciumcarbonat (1kg-Packung € 12 – 15,- aus der Apotheke).
Verfasser: Thomas Ammon